|
Важность сна очень трудно переоценить. Во сне нуждаются все живые организмы. Многочисленные исследования показали, что недосыпание приводит к снижению трудоспособности на 30%. Последствия же хронического недосыпания гораздо серьезнее: расстройство пищеварения, нервной, иммунной системы и как следствие различные хронические заболевания. |
